Kita-Krankheiten: Die erste Infektzeit meistern

Kita-Krankheiten im Dauerkreislauf: Was Eltern über die erste Infektzeit wissen sollten

Kaum ist der erste Schnupfen überstanden, läuft die Nase schon wieder. Ein paar Tage später ist das Kind endlich wieder fit und schon hängt am nächsten Morgen der Zettel an der Kita-Tür: Magen-Darm. Wer gerade mit seinem Kind in die Kita gestartet ist, kennt diesen Kreislauf schon nach wenigen Wochen.

Gerade in der ersten Zeit können häufige Infekte dazugehören. Vor allem am Anfang der Kita-Zeit scheint es deshalb bei manchen Kindern, als würden sie eine Erkältung direkt an die nächste hängen. Das macht die schlaflosen Nächte, die laufenden Nasen und die ständigen Betreuungsprobleme natürlich nicht angenehmer. Aber es kann helfen, den Blick auf das Ganze etwas zu verändern: Nicht jeder Infekt bedeutet, dass das Kind ein schwaches Immunsystem hat. Manchmal bedeutet er nur, dass sein Immunsystem gerade sehr viel Neues kennenlernt.

Warum geht es ausgerechnet nach dem Kita-Start los?

Vor der Kita war die Welt deines Kindes überschaubar. Familie, Spielplatz, vielleicht eine Krabbelgruppe oder Kinder aus dem Freundeskreis. Dann beginnt die Kita. Plötzlich treffen viele Kinder aufeinander, spielen mit denselben Dingen, essen gemeinsam, kuscheln, husten und niesen. Gerade bei kleinen Kindern lässt sich enger Kontakt zu anderen kaum vermeiden. Damit steigt die Zahl der Krankheitserreger, mit denen ein Kind in Berührung kommt. Und es gibt nicht den einen Erkältungsvirus: Verschiedene Viren können Atemwegsinfekte auslösen. Dein Kind kann deshalb durchaus kurz hintereinander an unterschiedlichen Infekten erkranken. Dazu kommt, dass ein Husten oder Schnupfen noch einige Zeit nach einem Infekt bestehen bleiben kann. 

Muss ich mir Sorgen machen, wenn mein Kind ständig krank ist?

Gerade die erste Infektzeit kann turbulenter sein, als Eltern erwartet haben. Ein Kind, das vorher nur selten krank war, kann plötzlich regelmässig mit Schnupfen, Husten oder Fieber nach Hause kommen. Das allein bedeutet noch nicht, dass das Immunsystem nicht richtig funktioniert.

Interessanter ist die Frage: Wie krank ist dein Kind tatsächlich? Ein Kleinkind, das regelmässig Erkältungen bekommt, dazwischen aber wieder munter ist, spielt, trinkt und sich normal entwickelt, ist etwas anderes als ein Kind, das ungewöhnlich schwer oder langwierig erkrankt oder zwischen den Infekten kaum wieder zu Kräften kommt. Wenn du das Gefühl hast, dass die Infekte ungewöhnlich schwer verlaufen oder dein Kind insgesamt auffällig häufig und stark erkrankt, solltest du das mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt besprechen.

Nicht jeder Schnupfen muss verhindert werden

Wenn das Kind ständig krank ist, beginnt man irgendwann, nach dem grossen Gegenmittel zu suchen: Vitaminpräparate, Nahrungsergänzungsmittel, spezielle Tees oder sogenannte Immun-Booster. Leider gibt es keinen Schalter, den du einfach umlegen kannst, damit dein Kind nicht mehr krank wird. Du kannst nicht verhindern, dass es in der Kita mit Viren in Kontakt kommt. Du kannst aber die Bedingungen schaffen, unter denen dein Kind möglichst gut durch die Infektzeit kommt. Dabei sind die kleinen Dinge oft die sinnvollsten: ausreichend Schlaf, Erholung, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, frische Luft und normale Hygienemassnahmen.

Hände waschen: Ja. Die Wohnung desinfizieren: Nein.

Händewaschen gehört zu den einfachen Massnahmen. Besonders wichtig ist es nach dem Nachhausekommen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen. Gründliches Händewaschen mit Wasser und Seife reicht im normalen Familienalltag aus.

Dennoch gibt es Ausnahmen. So ist beispielsweise bei einem Magen-Darm-Infekt besondere Sorgfalt sinnvoll, weil bestimmte Erreger leicht über Schmierinfektionen weitergegeben werden können.

Lüften ist wichtig

Wenn es draussen kühler wird, verbringen wir automatisch mehr Zeit drinnen. Fenster zu, Heizung an, alle zusammen auf dem Sofa. Gerade dann solltest du regelmässiges Lüften nicht vergessen. Durch den Austausch der Raumluft lässt sich die Konzentration von Krankheitserregern in Innenräumen reduzieren. Dafür musst du die Wohnung nicht stundenlang auskühlen lassen. Mehrmals am Tag für einige Minuten weit die Fenster zu öffnen, ist im Alltag die einfachste Variante.

Wenn dein Kind krank ist, darf der Tag langweilig sein

Ein krankes Kind muss nicht beschäftigt werden. Es darf auf dem Sofa liegen, zum fünften Mal dasselbe Bilderbuch anschauen, ein Hörspiel hören oder einfach schlafen. Ruhe und ausreichend Flüssigkeit sind wichtige Bestandteile der Erholung. Gerade bei Fieber solltest du darauf achten, dass dein Kind genug trinkt. Du musst aus drei Krankheitstagen also kein pädagogisch wertvolles Ferienprogramm machen. Wenn dein Kind krank ist, darf der Tag langweilig werden. Das ist für dein Kind angenehm und für dich wahrscheinlich ebenfalls.

Essen? Bitte keine Grundsatzdiskussion

Ein krankes Kind möchte plötzlich nur noch Nudeln, Toast, Banane oder Joghurt? Das kann völlig normal sein. Der Appetit verändert sich während eines Infekts häufig. Biete deinem Kind an, was es verträgt und mag und konzentriere dich vor allem darauf, dass es ausreichend trinkt. Ein paar Tage mit einem sehr überschaubaren Speiseplan machen aus einer ausgewogenen Ernährung keine Katastrophe.

Fieber: Nicht nur auf die Zahl schauen

38,5 oder 39,2 Grad: solche Zahlen können Eltern vor allem nachts ziemlich nervös machen. Fieber ist bei Kindern allerdings häufig eine Reaktion des Körpers auf eine Infektion. Deshalb lohnt sich neben der Temperatur immer auch der Blick auf dein Kind: Wie wirkt es? Trinkt es? Ist es ansprechbar? Reagiert es auf dich? Kann es zwischendurch vielleicht sogar spielen? Oder wirkt es ungewöhnlich schlapp und krank? Gerade der Allgemeinzustand ist eine wichtige Information.

Wenn dein Kind sehr krank wirkt, Schwierigkeiten beim Atmen hat, kaum trinkt, ungewöhnlich schläfrig oder schwer weckbar ist oder sich sein Zustand deutlich verschlechtert, solltest du einen Kinderarzt aufsuchen. 

Wann darf das Kind wieder in die Kita?

Das ist eine der schwierigsten Fragen im Kita-Alltag. Das Kind hat kein Fieber mehr, möchte wieder spielen, aber die Nase läuft noch und der Husten ist ebenfalls da. Kann es morgen wieder gehen?

Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Entscheidend sind unter anderem der Allgemeinzustand des Kindes, die konkrete Erkrankung und die Regeln der jeweiligen Einrichtung. Ein Kind, das noch einen leichten Resthusten hat, aber sich insgesamt wieder fit fühlt, ist etwas anderes als ein Kind, das zwar fieberfrei ist, aber noch deutlich abgeschlagen wirkt.

Bei bestimmten Infektionskrankheiten gelten ausserdem gesetzliche Regelungen für den Kita-Besuch. Deshalb solltest du bei einer konkreten Erkrankung immer auch die Vorgaben der Kita und gegebenenfalls die ärztliche Empfehlung beachten.

„Aber es war doch gerade erst wieder gesund!“

Dieser Satz gehört wahrscheinlich zum Standardrepertoire des ersten Kita-Jahres. Montag wieder Kita, Dienstag Schnupfen, Mittwoch zu Hause, Donnerstag scheinbar besser und Freitag wieder Husten. Und irgendwann fragst du dich: „Kann das überhaupt noch derselbe Infekt sein?“

Vielleicht. Vielleicht aber auch nicht. Ein Atemwegsinfekt kann mehrere Tage dauern und einzelne Beschwerden können länger anhalten. Gleichzeitig kann sich bereits ein neuer Infekt anschliessen. Genau deshalb kann der Übergang zwischen „noch nicht ganz vorbei“ und „schon wieder etwas Neues“ so fliessend sein. Für Eltern fühlt sich das dann schnell an wie ein einziger langer Krankheitszustand.

Der eigentliche Belastungstest trifft oft uns Eltern

Kita-Krankheiten sind nicht nur körperlich anstrengend, sondern meist auch organisatorisch. Der Arbeitstermin muss verschoben werden, das Kind muss abgeholt werden, die Nacht war kurz und am nächsten Morgen ist trotzdem wieder viel zu erledigen. Und gerade wenn du denkst, jetzt ist endlich wieder Normalität eingekehrt, kommt der Anruf aus der Kita, dass man das Kind doch bitte abholen soll. 

Das kann zermürbend sein. Deshalb gehört zur Vorbereitung auf die erste Infektzeit nicht nur ein Fieberthermometer im Badezimmerschrank, sondern auch ein Plan für den Alltag: 

• Wer kann das Kind abholen? 
• Wer kann im Notfall zu Hause bleiben? 
• Welche Termine lassen sich verschieben? 
• Wer kann einspringen, wenn aus einem Krankheitstag drei werden?

Eine kleine Krankheitsbox spart viel Stress

Es sind oft Kleinigkeiten, die mitten in der Nacht plötzlich fehlen. Wo ist das Fieberthermometer? Sind noch Taschentücher da? Wo liegt die Trinkflasche? Hat das Kind Wechselwäsche?

Eine kleine Kiste mit den wichtigsten Dingen kann deshalb praktisch sein. Darin können beispielsweise ein Fieberthermometer, Taschentücher, eine Trinkflasche, Wechselwäsche, Handtücher, ein Lieblingsbuch und das Kuscheltier liegen. Dazu natürlich alles, was ihr für die vom Arzt empfohlenen Massnahmen benötigt.

Nicht spektakulär, aber wenn dein Kind nachts hustend neben dir sitzt, bist du wahrscheinlich froh, wenn du nicht erst die halbe Wohnung durchsuchen musst.

Fazit 

Am Anfang fühlt sich jede Krankheit wie ein Ausnahmezustand an. Du weisst noch nicht, welche Symptome wie lange dauern, wann dein Kind wieder fit genug für die Kita ist und wann du besser den Kinderarzt anrufst. Mit der Zeit entwickelst du aber ein Gefühl dafür. Du weisst, wo das Fieberthermometer liegt. Die Krankheitsbox ist gefüllt. Ersatzkleidung liegt bereit. Du kennst die Regeln deiner Kita. Und du kannst besser einschätzen, wann dein Kind tatsächlich krank ist und wann es trotz laufender Nase noch fröhlich durch die Wohnung rennt.

Der Dauerkreislauf wird dadurch nicht plötzlich verschwinden. Aber vielleicht fühlt er sich irgendwann weniger wie ein permanenter Ausnahmezustand an.

Denn nicht nur das Immunsystem deines Kindes sammelt in dieser Zeit Erfahrungen. Auch du lernst dein Kind noch einmal neu kennen. Du lernst, wann es Ruhe braucht, wann Nähe wichtiger ist als Unterhaltung und wann ein Schnupfen eben einfach ein Schnupfen ist.