Die Geburt naht – Tipps für den Endspurt

Nur noch wenige Wochen bis zur Geburt. Langsam wird es beschwerlich. Und die Kliniktasche steht vielleicht schon gepackt im Hausflur. Falls nicht, wird es jetzt Zeit.

Was es sonst noch zu beachten gilt.

Der Geburtstermin naht und Dein Körper fordert nochmals eine Extraportion Ruhe vor dem Sturm. Vielleicht bist Du auch etwas ungeduldig? Dann darfst Du natürlich
gerne täglich spazieren gehen. Hör"˜ dabei einfach auf Dein Gefühl. Es wird Dir sagen, wann es genug ist.

Wehen im Anmarsch?

Zieht es schon hier oder da? Sind das vielleicht schon Wehen? Oder nur Übungswehen, sogenannte Braxton Hicks Kontraktionen? Wenn Du noch prima zurechtkommst und die vermeintlichen Wehen in der Badewanne verschwinden, dann waren es noch keine wirksamen Wehen. Auch wenn es das erste Baby ist: man merkt eigentlich, wenn es so richtig ernst wird. Wenn man die Kontraktionen schon veratmen muss, die Abstände sich verringern oder sogar schon Fruchtwasser abgeht, ist es Zeit, sich auf den Weg zu machen, sofern man nicht eine Hausgeburt geplant hat. Entsprechend sehen die Vorbereitungen aus. In die Kliniktasche gehören Kleidung für Mama und Baby, Pflegeprodukte für die Mama, evtl. Snacks und Musik für die Geburt, Ladekabel für's Smartphone und vielleicht ein Tragetuch. Alles andere erhält
man im Spital oder kann später noch gebracht werden.

Alles bereit für die Geburt?

Bei einer Hausgeburt bringt die betreuende Hebamme alles mit, was für die Geburt notwendig ist. Meist hat sie auch einen aufblasbaren Geburtspool, den sie frühzeitig schon dort lässt. Praktischer Tipp hier: Snacks für Hebamme und die werdenden Eltern, die schnell zubereitet sind. Lebensmittel und vorgekochte Speisen sollten generell schon zeitig im Haus sein damit man sich im Wochenbett nicht darum kümmern muss. Ein grosser Topf Bolognese lässt sich z.B. prima in mehreren Portionen einfrieren.

In den letzten Tagen vor dem Geburtstermin sollte man möglichst keine Termine mehr planen, denn man weiss nie, ob es nicht vorzeitig "žlos" geht. Zuhause kann man nochmals alles aufräumen und für's Baby parat machen. Viele werdende Mütter merken an diesem verstärkten Nestbautrieb, dass das Baby
nicht mehr lange auf sich warten lässt.

Dann heisst es: Füsse hoch, abwarten und (Himbeerblätter-)Tee trinken.