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Veröffentlicht in: Ratgeber

02.08.2026

Ein Restaurantbesuch mit einem Kleinkind kann wunderschön sein oder nach wenigen Minuten in Stress ausarten. Während...

Autofahrt mit Kleinkind: Stressfrei ans Ziel

Veröffentlicht in: Ratgeber, Mamagesundheit

12.07.2026

Eine Autofahrt mit einem Kleinkind kann ganz unterschiedlich verlaufen. Manchmal schläft das Kind schon nach wenigen...

Lass, ich mach es selbst! Wenn Eltern nicht loslassen

Veröffentlicht in: Mamagesundheit

05.07.2026

Wer kennt diese Situation nicht? Nach Wochen voller Trubel und Erschöpfung nimmt man sich endlich vor, einen...

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Mamagesundheit

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Der Beckenboden, Dein Zentrum – so trainierst Du ihn

Spätestens in der Schwangerschaft hören die meisten Frauen immer mal wieder den Begriff "žBeckenboden". Der Beckenboden ist das Zentrum Deines Körpers, denn er hält alles zusammen. Es handelt sich dabei um die Muskulatur und das Bindegewebe, das den Boden Deiner Beckenhöhle bildet.

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