Ratgeber

Sobald man einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hält, beginnt das Organisieren und Planen. Was braucht man für die Erstausstattung des Babys? Wie läuft es nach der Geburt ab? Und dann wäre da noch die Sache mit der Hebamme. Aber brauche ich in der Schwangerschaft schon eine Hebamme? Und wie unterstützt sie mich während der Geburt und im Wochenbett?

Wenn ein Baby auf die Welt kommt, ist das für alle sehr spannend und viele sind natürlich ganz erpicht darauf, den neuen Erdenbürger zu sehen und vielleicht sogar einmal in den Arm zu nehmen. Aber hier gilt es aus Respekt vor den frisch gebackenen Eltern erst mal abzuwarten, bis die Einladung zum Besuch kommt.

Kleine Kinder haben von Natur aus grosses Interesse an allem, was wir tun. Sie möchten helfen, mitmachen, tätig werden. Nur leider tendieren viele Eltern dazu, ihre Kinder lieber zum Spielen wegzuschicken als sie helfen zu lassen – weil es anfänglich eben oft noch mehr Arbeit gibt und länger dauert als wenn man etwas alleine macht. Kleine Hände sind nun mal eher unbeholfen, schütten mal was aus oder veranstalten mehr Chaos als zuvor da war. Umso wichtiger ist es, dass man sie trotzdem machen...

Langsam wird es wieder kälter und da rückt bei den lieben Kleinen, mit denen man auch in Herbst und Winter gerne unterwegs ist, ein Produkt in den Fokus: der Fusssack. Dabei gibt es unterschiedliche Varianten und es lohnt sich vielleicht sogar, in mehrere zu investieren.

Viele Eltern können es kaum erwarten, die ersten Schuhe für ihr Baby zu kaufen. Aber das ist eigentlich erst nötig, wenn das Kind draussen schon einige Schritte frei gehen, sich aus dem Stand auf den Boden setzen und wieder aufstehen kann.

In vielen Gemeinden wird an bestimmten Tagen im Monat kostenlos eine Mütter- und Väterberatung angeboten. Ein guter Dienst, den es sich lohnt zu nutzen. Die Mütter- und Väterberatung ist eine "žDienstleistung im sozial- und präventivmedizinischen Bereich" wie es auf der Website des Fachverbandes heisst. Die Beraterinnen haben ein höheres Fachdiplom und eine Grundausbildung in Gesundheits- und Krankenpflege mit Schwerpunkt Kinderkrankenpflege oder eine gleichwertige Ausbildung wie z.B. Hebamme.

Nach der Geburt braucht jede Frau unterschiedlich lange bis sie sich wieder wohl für Sport fühlt. Spaziergänge sind im Wochenbett bereits ab den ersten Tagen nach der Geburt möglich. Als Wiedereinstieg in den Sport können beispielsweise Outdoor-Fitnesskurse mit dem Baby im Kinderwagen acht bis zehn Wochen nach der Geburt besucht werden.

Viele Mütter sind verunsichert, wenn es darum geht, was sie in der Stillzeit essen dürfen. Sie haben rasch die Befürchtung, dass etwas nicht gut für das Baby sein könnte, z.B. zu scharfes Essen oder auch Lebensmittel wie Kohl, der zu Blähungen führen kann. Doch die Bedenken sind meist unbegründet. 

Wer einen Kinderwagen kaufen will, hat heutzutage die Qual der Wahl. Es gibt unzählige Marken, Modelle, Varianten, Designs und sehr viel Zubehör. Ein Kinderwagen ist aber nicht unbedingt günstig, weshalb es sich lohnt, sich im Fachgeschäft eingehend beraten zu lassen und die verschiedenen Modelle auch persönlich dort anzuschauen und zu testen.

Schwangere tragen sprichwörtlich ein ziemliches Gewicht mit sich, vor allem wenn das Baby im 3. Trimester nochmals richtig zulegt. Wenn dann auch noch die Temperatur steigt, wird die Belastung für den Kreislauf gross.